안녕하세요 어깨관절치료 23년 마디병원입니다. 낮 기온이 30도를 웃도는 본격적인 여름이 시작됐지만 최저기온은 여전히 20도 이하로 일교차가 큰 요즘입니다. 일교차가 커지면서 신체 혈관이나 근육 수축이 빈번하게 일어나 감기 환자뿐만 아니라 관절에 통증을 호소하는 분들도 늘고 있습니다.
기온이 낮을 때는 혈류량도 비교적 적어지고 근육이 긴장돼 유연성이 떨어지고 관절도 딱딱해지기 때문에 일교차가 큰 날씨에는 관절 건강에 더 신경을 써야 합니다. 낮에는 날씨가 좋다고 무리한 운동을 시작하거나 갑작스러운 운동만으로도 어깨나 허리 등 근육이나 관절 부근에 근육통이 생기기 쉽습니다.
현대인은 생활 패턴 때문에 평소에도 종종 오른쪽 어깨 결림이나 어깨가 뻐근하거나 통증이 생길 수 있습니다.증상이 가볍다고 느끼고 적극적으로 전문적인 진료를 받지 않아 병을 키우는 경우가 많습니다.
오른쪽 어깨 결림과 어깨에 통증을 유발하는 어깨 질환은 약 50가지가 있으며, 이러한 질환이 독립적으로 발생하는 것은 아니라는 점에 주의해야 합니다. 팔을 자주 이용하면서 근육 염증 혹은 노화로 인한 인대 유연성 상실 등 비슷한 원인에 의해 생기는 질환이기 때문에 질환을 동반해서 나타날 수도 있고 그로 인해 증상이 더 심해지거나 후유증이 생길 수도 있습니다.
따라서 다양한 환자의 진료 경험이 풍부한 의료진이 있는 병원을 선택해야 합니다. 그리고 환자의 현재 상태를 정확하게 진단하고 향후 치료 방향 등을 자세히 이해하기 쉬운 설명을 해주는 병원을 선택하여 치료해야 합니다. 보통 어깨질환은 회전근개파열, 석회성건염, 오십견(동결견)이 주를 이루며 어깨충돌증후군, 견탈구, 골프팔꿈치, 테니스팔꿈치도 자주 발병합니다.
이 중 오십견과 회전근개 파열의 경우 증상이 비슷해 혼동되기 쉬우므로 초기 치료시기를 놓치는 경우가 많으므로 주의가 필요합니다. 오십견이라고 생각하고 내원하시는 분에게 진찰을 받으면 통증의 원인이 회전근개 파열이었던 경우가 많습니다. 어깨 관절과 팔을 연결하는 근육 4개를 회전근개라고 합니다. 이 근육들 중 하나 이상이 파열되어 통증이 생기고 아프기 때문에 사용하지 않게 되어 근육이 약해지고 그로 인해 운동 범위가 줄어드는 문제가 생깁니다.
오른쪽 어깨 결림, 삐걱거리는 소리가 나고 특정 각도에서 통증을 보입니다. 주로 팔을 들어올리는 동작으로 통증이 심해져요.
회전근개 파열은 파열의 정도와 크기, 생긴 위치, 통증의 정도, 생활습관, 직업군 등 여러 요소를 고려하여 치료법을 달리합니다. 부분 파열이나 파열 부위가 작을 경우 약물치료, 주사치료와 함께 운동치료, 물리치료를 병행하여 통증을 완화시키고 약해진 근육을 강화시킵니다. 완전 파열 진단을 받은 경우 자연스럽게 치료가 어렵고 방치하면 파열 부위가 점점 커지기 때문에 관절내시경을 이용해 회전근개 봉합술을 시행하거나 심하면 인공관절 수술을 할 수 있습니다.
오십견은 대표적인 중장년층의 어깨 질환입니다. 특정 이유는 밝혀지지 않았지만 노화, 잦은 사용, 피로 등으로 어깨관절을 둘러싸고 있는 관절낭에 염증이 생기거나 관절이 두꺼워져 통증을 일으키게 됩니다. 안쪽이나 바깥쪽으로 팔을 돌리거나 다양한 각도에서 스스로 팔을 움직일 때 심한 통증이 느껴져 일상생활에 불편을 겪을 수 있습니다. 밤에 심해지는 야간통의 양상을 보이면서 대부분의 환자들이 만성피로와 수면장애도 겪고 있습니다.초기에는 약물치료, 운동치료, 물리치료 등의 보존적 치료를 통해 대부분 증상을 완화시킬 수 있습니다. 재활 치료를 실시하여 관절의 운동 범위를 회복시키고 통증을 줄입니다. 하지만 3~6개월간 지속된 보존적 치료에서도 호전이 없으면 관절내시경을 이용해 관절막 이완술을 시행합니다.회전근개 파열과 오십견(동결견) 양쪽 질환을 방치하면 통증 자체가 심해지고 자가진단만으로는 증상 차이를 구별할 수 없도록 모호해집니다. 또한 함께 발생하는 경우도 많아 통증이 시작된 후에도 상태가 호전되지 않고 2주 이상 지속된다면 병원에서 정확한 원인을 찾아 치료하는 것이 좋습니다.평소 꾸준히 견관절 부위를 신중하게 스트레칭하고 근력을 강화시키는 운동을 해주면 견관절 건강에 도움이 됩니다. 근육을 많이 사용한 후에는 염증을 줄일 수 있는 냉찜질을 하고, 시간이 지난 후에는 근육의 긴장을 푸는 데 도움이 되는 온찜질을 해주는 것도 좋습니다. 마디병원은 항상 여러분의 어깨관절 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.평소 꾸준히 견관절 부위를 신중하게 스트레칭하고 근력을 강화시키는 운동을 해주면 견관절 건강에 도움이 됩니다. 근육을 많이 사용한 후에는 염증을 줄일 수 있는 냉찜질을 하고, 시간이 지난 후에는 근육의 긴장을 푸는 데 도움이 되는 온찜질을 해주는 것도 좋습니다. 마디병원은 항상 여러분의 어깨관절 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.평소 꾸준히 견관절 부위를 신중하게 스트레칭하고 근력을 강화시키는 운동을 해주면 견관절 건강에 도움이 됩니다. 근육을 많이 사용한 후에는 염증을 줄일 수 있는 냉찜질을 하고, 시간이 지난 후에는 근육의 긴장을 푸는 데 도움이 되는 온찜질을 해주는 것도 좋습니다. 마디병원은 항상 여러분의 어깨관절 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.