하루 단백질 섭취량, 하이뮨 프로틴 밸런스로 채워볼까?
안녕하세요~ 김센스입니다.나이가 들면서 섭취하는 영양소에 있어서 신경을 써서 부족함이 없도록 잘 채워주는 것이 중요하다고 합니다.특히 칼슘이나 마그네슘은 물론 하루 단백질 섭취량이 부족할 경우 노화 등으로 약해지기 쉬운 근력 문제는 물론 여러 부분에서 어려움을 겪을 수 있다고 합니다! 체중 조절을 하고 있는 저는 물론 여러 가지 반찬을 골고루 먹는 것조차 어렵다는 부모님을 위해 하루 단백질 섭취량을 … Read more